건강정보2 영양제와 약물 함께 복용 시 주의해야 할 상호작용 총정리 "영양제가 약효를 떨어뜨릴 수 있다고요? 내가 복용 중인 약과 영양제의 위험한 조합을 알아야 하는 이유"영양제와 약물을 함께 복용하는 것은 생각보다 복잡한 문제입니다. 건강을 위해 먹는 영양제가 오히려 복용 중인 약물의 효과를 방해하거나 부작용을 증가시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 흔히 복용하는 영양제와 약물 간의 중요한 상호작용을 알아보고, 안전하게 복용하는 방법을 안내해 드립니다.영양제와 약물 상호작용의 중요성건강에 관심이 높아지면서 영양제를 복용하는 사람들이 늘고 있습니다. 2023년 식품의약품안전처 조사에 따르면 국내 성인의 약 78%가 하나 이상의 영양제를 복용하고 있으며, 그중 43%는 처방약이나 일반의약품과 함께 복용하고 있습니다.문제는 영양제가 의약품이 아닌 '식품'으로.. 2025. 5. 17. 비타민 K2 부작용, 혈전 위험 없이 안전하게 섭취하는 방법 "비타민 K2가 혈전을 유발한다고?" 당신이 알아야 할 충격적인 진실과 안전한 섭취법을 지금 확인하세요!비타민 K2란 무엇인가?비타민 K는 크게 K1(필로퀴논)과 K2(메나퀴논)로 나뉩니다. 비타민 K1은 주로 녹색 잎채소에서 발견되는 반면, K2는 발효식품이나 동물성 식품에서 주로 발견됩니다. 특히 비타민 K2는 MK-4부터 MK-13까지 다양한 형태로 존재하며, 그중에서도 MK-4와 MK-7이 가장 많이 연구되고 있습니다.비타민 K2는 뼈 건강과 심혈관 건강에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 칼슘을 뼈로 운반하고 혈관에 칼슘이 쌓이는 것을 방지함으로써 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.비타민 K2의 주요 효능뼈 건강 증진: 골밀도 유지에 도움심혈관 질환 예방: 동맥 경화 방지인슐린 감수성.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
